Kneipp & Wellness

Ihre Gesundheit in guten Händen

Angebote für Ihr
Wohlbefinden & Ihre Gesundheit

Die 5 Säulen der Gesundheit nach Sebastian Kneipp

Die fünf Säulen Kneipps stehen für ganzheitliche Gesundheit für Körper, Geist und Seele. Besonders in der heutigen Zeit, in der der Alltag oft von Stress und Terminen geprägt ist, sind regelmäßige Ausflüchte wichtig, um neu aufzutanken. Zudem machen die vielen Sparmaßnahmen in der Gesundheitpolitik, die Lehre Kneipps aktueller denn je.  Erleben Sie bei einem Aufenthalt die volle Wirkung der Kneipptherapie durch wohltuende Massagen, Bäder, Güsse, Wickel und Heusäcke.

Tun Sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes und lassen Sie sich in unseren Therapieräumen von erfahrenen Therapeuten behandeln.

„Gesund bleiben und lang leben will jedermann, aber die wenigsten tun etwas dafür. Wenn die Menschen nur halb soviel Sorgfalt darauf verwenden würden, gesund zu bleiben und verständig zu leben, wie sie heute darauf verwenden, um krank zu werden, die Hälfte ihrer Krankheiten bliebe ihnen erspart.“

Hydrotherapie

Die Kneippschen Wasseranwendungen gelten heute als wissenschaftlich geprüfte und anerkannte Methode. Sie bilden die Basis der modernen Hydrotherapie. Das Wasser dient als Vermittler von Temperaturreizen. Hierdurch werden im Körper Reaktionen im Bereich der Blutgefässe ( z.B. blutdruckregulierend), des Stoffwechsels und der Muskulatur bewirkt. Die Folge sind verbesserte Durchblutung, Entschlackung und allgemeine Entspannung. Zu dieser Anwendungsform, von der es inzwischen über hundert verschiedene Variationen gibt, gehören Güsse, Bäder, Waschungen, Wickel und Packungen. Wiederholte Anwendungen dieser Art bewirken einen Trainingseffekt, der zur Abhärtung führt. Die Infektanfälligkeit vermindert sich und allgemeines Wohlbefinden wird erreicht.

Bewegungstherapie

Sie beinhaltet das Wechselspiel zwischen Belasten und Ausruhen. Die Mobilisierung bewirkt eine Verbesserung der Funktionen des Bewegungsapparates, ein Training von Herz-Kreislauf-Organen und eine Normalisierung krankhafter Stoffwechselwerte. Ausserdem begünstigt sie die geistige Leistungsfähigkeit und fördert die seelische Entspannung. Nicht zuletzt stärkt eine gezielte Bewegungstherapie auch das Immunsystem. Pfarrer Sebastian Kneipp verband deshalb auch gerne das Nützliche mit dem Praktischen: Er bezeichnete selbst Holzhacken und Hausarbeit als Bewegungstherapie. Heute zählen dazu neben verschiedenen Massageformen besonders die aktive Bewegung wie Wandern, Radfahren, Nordic Walking, Schwimmen, aber auch Golf und Tennis zu den Inhalten der Bewegungstherapie.

Phytothrapie

Sebastian Kneipp verfügte über ein umfangreiches Heilpflanzenwissen, das er aus Schriften der mittelalterlichen Klostermedizin bezog. Er bereitete dieses Wissen auf und ergänzte es mit seinen persönlichen Erfahrungen. Diese Behandlung mit pflanzlichen Zubereitungen besitzt eine grosse therapeutische Vielfalt, eine sanfte Wirkung, hat selten Nebenerscheinungen und eignet sich deshalb besonders auch für längerfristige Therapien. Die Anwendung mit Heilkräutern kennt man schon seit dem Altertum – der Nachweis ihrer Wirksamkeit wurde aber erst durch neuzeitliche Untersuchungsverfahren möglich. Heilpflanzen werden in Form von Teezubereitungen, Säften, Dragees, aber auch als Badezusätze, ätherische Öle und Salben verwendet.

Ernährungstherapie

Pfarrer Kneipp hatte erkannt, dass üppige Portionen und der übermäßige Genuss von Fett, Salz und Alkohol die Gesundheit schädigen. Er empfahl Mäßigung und eine ausgewogene Vollwertkost aus frischen Produkten der Region. Die Ernährung ist korrekt, wenn sie den Kalorienbedarf deckt und alle notwendigen Nährstoffe in der ausreichenden Menge und dem richtigen Verhältnis enthält. Sie beeinflusst den Organismus wesentlich in seiner Struktur und Funktion, am meisten aber bezüglich des Stoffwechsels. Sehr viele Arten von Zivilisationserkrankungen sind deshalb auch durch Fehlernährung mitbedingt. Neben den angepassten Diäten soll die Ernährung ausgewogen sein; hierzu eignet sich am besten eine hochwertige, möglichst naturbelassene Vollwert- und Basiskost.

Ordungstherapie

Als Pfarrer Sebastian Kneipp feststellte, dass seine Heilmethoden bei einigen Menschen versagten, entwickelte er die Ordnungstherapie. Diese geht davon aus, dass die Strukturierung der äusseren und inneren Lebensordnung nach christlichem Vorbild das Kernstück der Kneippschen Ganzheitstherapie ist. Das Vermeiden von Risikofaktoren, Genussgiften und Reizüberflutung ist ebenso bedeutsam wie das Wiedererlangen des seelischen Gleichgewichts. Dazu eignen sich die bekannten Entspannungs- und mentalen Stärkungstechniken wie autogenes Training, Yoga, Qi Gong, Atemtherapie usw.. Aktive Lebensgestaltung fuhrt nicht nur zu körperlichem Wohlbefinden, sondern auch zu mehr Lebensfreude und Aufnahmefähigkeit für die wesentlichen Dinge im Leben.

Wellness bei Cebulj´s

Unter Wellness verstehen wir Ruhe, die Seele baumeln lassen, ausgedehnte Spaziergänge in unserem herrlichen Kurpark, die Sinne neu zu aktivieren und den Körper mit angenehmen und entspannenden Massagen oder Wickeln zu verwöhnen.

Gönnen Sie sich eine Auszeit und buchen eine unserer besonderen Wellnessbehandlungen, ein Kneipp-Pauschalangebot oder eines unserer weiteren Angebote.

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